Séjour Bien-être
et Re-Connexion
au cœur du Luberon
Durée
3 jours & 2 nuits
Nb. de places
7 maximum
Le printemps, une invitation à se mettre en mouvement et à se reconnecter à soi et à la nature.
Tarif 450 €
Nous vous invitons à nous retrouver dans un domaine privilégié en pleine nature, au cœur du massif forestier du Luberon. Le printemps est un moment propice pour se ressourcer et profiter d’une parenthèse pour prendre soin de soi.
Pendant 3 jours, reconnectez-vous à vous-même et à la nature grâce à un programme dédié au bien-être, à la sérénité et à la découverte des richesses locales.
Pendant le séjour
Au programme
Yoga quotidien avec Adèle : Pratiquez le yoga dans une salle lumineuse et spacieuse de 130 m², entourée par la beauté de la nature provençale. Laissez-vous guider par des sessions adaptées à tous les niveaux pour apaiser le corps et l’esprit. Débutez chaque journée par une séance de yoga pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit. Laissez-vous guider, en fin de journée, avec une séance plus relaxante de yin yoga.
Cueillette et transformation de plantes comestibles et médicinales avec Pascaline : Découvrez les vertus des plantes qui nous entourent. Apprenez à les reconnaître et à les intégrer dans votre quotidien grâce à des préparations simples que nous confectionnerons ensemble, et avec lesquelles vous repartirez.
Balades accompagnées : Partez à la découverte des paysages envoûtants du Lubéron avec Adèle et Pascaline qui vous partageront quelques connaissances sur la faune, la flore et l’histoire locale.
Bassin naturel pour vos moments de détente :
Plongez dans un bassin naturel, véritable havre de paix, pour vous rafraîchir et vous détendre entre les activités.
Hébergements insolites pour une déconnexion totale
Passez la nuit dans des logements insolites tels que des yourtes ou des tipis, et laissez-vous bercer par les sons apaisants de la nature. Ces hébergements invitent à une immersion totale, loin du stress du quotidien.
Saveurs locales : Régalez vos papilles avec des repas sains et végétariens, préparés par nos soins, à partir de produits bio et de saison, dans une ambiance conviviale.
Encadrement
du séjour
Adèle Coutant Lehoux
Professeur de Hatha Yoga Sivananda, Yoga Alliance© & Professeur de yoga avancé Explore Training. Guide de vélo et de randonnée en nature.
“Après des années de pratique sportive intensive, j’ai découvert le yoga comme un chemin vers plus d’équilibre, d’ancrage et de sérénité. Le trop étant l’ennemi du bien, je crois profondément en l’importance de ralentir, d’écouter son corps et de cultiver davantage d’harmonie intérieure.
Pendant ces quelques jours, je vous invite à vous offrir une pause. À travers la respiration consciente, les postures, et des mouvements favorisant la mobilité, je vous guiderai pour vous (re)connecter à vous-même, à votre environnement et à la nature qui nous entoure.
Mon approche repose sur la bienveillance, l’authenticité et l’attention portée à chaque individu. Mon objectif est de semer des graines de ‘mieux-être’, en respectant le rythme de chacun et en créant un espace propice au partage et à la reconnexion. Ensemble, explorons un chemin vers davantage de sérénité et de présence.”
Pascaline Bourgain
Herbaliste, chroniqueuse à la radio sur les plantes sauvages, guide de bain de forêt et de randonnée nature.
“Depuis toujours passionnée par l’environnement, je suis de formation scientifique et de métier pédagogue. Après avoir cherché très loin des sources d’émerveillement, la vie m’a menée ces dernières années à redécouvrir et à m’émerveiller de ce qui vit juste là : les plantes sauvages. Aujourd’hui, je suis ravie de vous aider à retisser le lien ancestral qui unit plantes et humains !
Le temps que nous partagerons ensemble sera l’occasion de poser un nouveau regard sur les plantes sauvages répandues. Les plantes regorgent d’anecdotes et de vertus ; vous découvrirez ô combien elles peuvent être de précieuses alliées de votre quotidien !
Ma philosophie ? Simplicité, curiosité et convivialité… un terreau fertile pour aider de nouvelles graines de cueilleurs à germer !
Informations pratiques
Durée
3 jours / 2 nuits, du vendredi 9 mai à 10h au dimanche 11 mai à 16h.
Lieu
Un lieu d’exception qui marie authenticité provençale et confort. Entre vignes, oliviers et collines, le domaine offre une atmosphère paisible et inspirante pour se ressourcer.
Hébergement
- Yourte (5 personnes)
- Tipi (3 personnes)
- Chalet bois (2 personnes)
- Caravane (2 personnes)
- Kerterre (1 personne)
Tarif 490€
Ce prix comprend toutes les activités, l’hébergement partagé et les repas.
*Pour les logements en duo et/ou individuels prévoir un supplément de 20 à 60€. Les sanitaires sont collectifs, les draps/serviettes ne sont pas inclus (vous pouvez apporter les vôtres ou les louer sur place pour 15€).
Réservation
Nombre de places limité pour garantir une expérience intimiste. Ne tardez pas !
Comment nous rejoindre ?
Le lieu : situé à 10 min de Manosque en voiture
Contactez-nous pour organiser au mieux votre venue. Nous pourrons aussi vous mettre en relation avec d’autres participants pour organiser des covoiturages.
Venir par la route
Autoroute A7 Avignon Sud : 1h20
Venir en train
Gare Avignon TGV : 112 km
Gare Aix en Provence TGV : 75 km (navette entre Aix TGV/Manosque à 10€)
Gare de Manosque-Gréoux les bains : 15 km
Venir en avion
Aéroport de Marseille-Provence : 1h
Envie de rejoindre l’aventure ?
N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions liées au séjour
Contact Adèle
06 63 84 72 99
hello@grainebyadele.fr
Contact Pascaline
06 21 20 76 03
pascaline.bourgain@gmail.com